O envelhecimento não é algo que acontece da noite para o dia, mas sim um processo gradual. No entanto, os cientistas identificaram duas fases aceleradas de envelhecimento em dois momentos específicos da vida.
Esses investigadores, da Universidade de Stanford e da Universidade Tecnológica de Nanyang, em Singapura, publicaram a sua descoberta na revista Nature Aging. Segundo eles, as duas idades em que essas fases de envelhecimento são desencadeadas são os 44 e os 60 anos.
Conforme relata a CNN, eles analisaram durante dois anos as mudanças do envelhecimento no ARN, nas proteínas e no microbioma de 108 pessoas entre 25 e 75 anos.
Entre as mudanças observadas, eles citam uma diminuição notável por volta dessas idades na capacidade de metabolizar cafeína ou álcool. «Ambos os grupos etários experimentaram alterações nas proteínas que mantêm os tecidos unidos, o que provavelmente ajuda a explicar as alterações cutâneas, musculares e cardiovasculares», afirma a CNN.
Da sua investigação, conclui-se o conselho de cuidar-se especialmente nesses dois momentos vitais, com padrões como limitar o álcool, melhorar a alimentação ou fazer mais exercício físico.
