Embora não seja um costume muito comum em Portugal, a verdade é que tirar os sapatos ao chegar a casa vai muito além de uma mania ou um gesto cultural. Se deixarmos os sapatos de rua na entrada e calçarmos sapatos limpos e confortáveis, estaremos, na verdade, a realizar um gesto de higiene que talvez nunca tenhamos considerado.
Segundo os especialistas, as solas que pisaram as ruas durante o dia contêm uma série de bactérias de todos os tipos que, depois de percorrerem a casa, comprometem a saúde de quem nela vive. É por isso que é essencial tirar os sapatos, e não apenas uma moda.
O que pode trazer na sola dos sapatos ao chegar a casa
Andar em casa com os mesmos sapatos com que percorremos as ruas, os passeios, as casas de banho públicas, os parques com animais… não é nada higiénico, de forma alguma.
Numerosos estudos detectaram que na sola dos sapatos transportamos desde a bactéria E. Coli até restos de combustíveis tóxicos, fungos, microrganismos e todo o tipo de resíduos que, ao entrarem em contacto com as mucosas, podem desencadear uma infeção e mais do que uma doença.
Nas palavras do Dr. José Manuel Felices, que publicou um vídeo nas suas redes sociais argumentando por que é tão benéfico tirar os sapatos em casa, trazemos da rua «microplásticos, bactérias, fezes, vírus, pesticidas, metais pesados, tabaco, urina… Devemos levar isso a sério e proteger as nossas casas deste tipo de organismos nocivos e tóxicos de todos os tipos».
Estes são os benefícios de tirar os sapatos em casa
Além das vantagens apontadas pelos podólogos em relação a andar descalço ou com chinelos em casa, para que o pé volte à sua posição natural após um dia intenso de atividade, existem outras que estão diretamente relacionadas com a nossa saúde imediata.
Deixar os sapatos à entrada «reduz a propagação de agentes patogénicos e produtos químicos; e a casa fica muito mais fácil de varrer e esfregar, uma vez que o chão e os tapetes não ficam tão sujos». Além disso, evitar que estas substâncias «entrem» em toda a casa também contribui «para melhorar a sua alergia e a sua respiração: reduz o pó, o pólen e o bolor, relacionados com as alergias», diz o médico.
Mas é que, tirar os sapatos em casa, «fortalece o seu passo: trabalha os músculos do pé e permite que funcione de forma mais natural, sem a pressão do calçado. Outro argumento a favor é que tirar os sapatos evita fungos: facilita a transpiração do pé, reduzindo a possibilidade de aparecimento». Assim, tirar os sapatos é um gesto simples que interessa a toda a família e que mantém a higiene da casa em melhor forma.
